Είσαι έτοιμος για πεζοπορία στο μονοπάτι του Μαινάλου;

Αγαπητέ Επισκέπτη - Πεζοπόρε ,

Η Μαίναλον ΚΟΙΝ.Σ.Επ. σου εύχεται καλή απόλαυση στην πεζοπορία σου στο μονοπάτι του Μαινάλου και για την ασφάλεια σου, προτείνει να διαβάσεις τις οδηγίες που ακολουθούν.

Τι χρειάζεται να κάνεις για μια ασφαλή πεζοπορία στο μονοπάτι του Μαινάλου ;
  • Ενημερώσου (από την ιστοσελίδα μας) για τον βαθμό δυσκολίας της πεζοπορικής διαδρομής και κάνε την σωστή επιλογή ανάλογα με την φυσική σου κατάσταση καθώς και μία ενημέρωση για τη χιλιομετρική απόσταση και τη διάρκειά της.
  • Ενημερώσου για τις καιρικές συνθήκες της κάθε πεζοπορικής διαδρομής που επικρατούν σε πραγματικό χρόνο μέσω της ιστοσελίδας μας, στο τέλος της περιγραφής της κάθε διαδρομής αλλά και στην σελίδα Γενικές Πληροφορίες κάτω κάτω.
  • Ακολουθείς ανάλογα με την διαδρομή που έχεις επιλέξει τα ταμπελάκια (με χρώμα κόκκινο, πράσινο, κίτρινο) που έχουν το σήμα Μ.

  • Συμβουλεύσου τις πινακίδες που έχουν τοποθετηθεί στο μονοπάτι για τις αποστάσεις καθώς και την χρονική διάρκεια των πεζοπορικών διαδρομών.(ΠΡΟΣΟΧΗ : να υπολογίζεις για τις μεγάλες πεζοπορίες 2 ώρες επιπλέον για στάσεις. Ξεκίνα νωρίς το πρωί , μην ξεκινάς απόγευμα και βρεθείς νύχτα εν μέσω πεζοπορίας στο δάσος!)
  • Σημείωσε (ή φωτογράφισε τις πινακίδες) τα τηλέφωνα των ταξί, του καταλύματος καθώς και της Μαίναλον ΚΟΙΝ.Σ.Επ., μήπως κάποια στιγμή τα χρειαστείς.
  • Εάν πεζοπορείς μόνος σου ενημέρωσε τον ξενοδόχο ή κάποιον οικείο σου για την επιλεγμένη διαδρομή σου καθώς και την ώρα που ξεκινάς.
  • Τι παίρνεις μαζί σου
  • Τον Αυθεντικό Χάρτη "Menalon Trail Μap".
    Μπορείς να τον βρείς σε όλα τα χωριά του Menalon Trail, όπως σε καταστήμα, mini markets, αναμνηστικών δώρων, καφετέριες, εστιατόρια, ξενοδοχεία, ξενώνες κλπ ή να τον παραγγείλεις απο την επίσημη ιστοσελίδα μας ΕΔΩ
  • Μποτάκια πεζοπορίας (όχι αθλητικά!) που παρέχουν στήριξη στον αστράγαλο, έχουν αντιολισθητική σόλα (για περπάτημα πάνω σε πέτρα, βράχο, βρεγμένα φύλλα) και είναι αδιάβροχα
  • Κάλτσες πεζοπορίας (+ 1 ζευγάρι εφεδρικό) για προστασία από φουσκάλες.
  • Μακρύ παντελόνι πεζοπορίας ( αδιάβροχο). Ποτέ κοντό παντελόνι σε πεζοπορία στο δάσος.
  • Ελαφρύ αδιάβροχο –αντιανεμικό μπουφάν ( σε βροχερό καιρό μακρύ πόντσο για να καλύπτει και το σακίδιο).
  • Μπουφάν φλις σε χαμηλές θερμοκρασίες.
  • Εσώρουχα ή θερμοεσώρουχα (+ εφεδρικό).
  • Καπέλο-γυαλια ηλίου, αντηλιακή κρέμα / σκούφο-γαντια ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες
  • Μπατόν Πεζοπορίας
  • Σακίδιο ελαφρύ με τα απολύτως απαραίτητα:
  • Παγούρι με νερό (τουλάχιστον 1-1,5l νερό)
  • 2 παστέλια η μπάρες δημητριακών ( ξηροί καρποί + σταφίδες) ή μια σοκολάτα
  • 1 μήλο η μια μπανάνα
  • Κινητό τηλέφωνο ( φορτισμένο από την προηγούμενη νύχτα), αν έχετε πυξίδα η GPS
  • Mια σακούλα σκουπιδιών και
  • Φαρμακείο με:
  • Εάν είσαι αλλεργικός σε τσίμπημα μέλισσας η σφήκας και έχεις διαγνωστεί από αλλεργιολόγο να έχεις μαζι σου την ειδική προγεμισμένη ένεση αδρεναλίνης 150μγ για παιδί έως 25 κιλά και 300μγ για ενήλικα, που θα σου έχει συνταγογραφησει ο γιατρός
  • στικ αμμωνίας για τσιμπήματα εντόμων
  • 1 ελαστικό επίδεσμο, 1 αιμοστατικό επίδεσμο/κομπρεσα , αυτοκόλλητα ράμματα τύπου πεταλούδα
  • χανζαπλαστ, 2 γάντια μιας χρήσεως, 4 αποστειρωμένες γάζες ,
  • 2 παυσίπονα δισκία παρακεταμολης (Depon)
  • Καλή διαμονή και πεζοπορία στην Αρκαδία, στο μονοπάτι του Μαινάλου, σας εύχεται η Μαίναλον ΚΟΙΝ.Σ.Επ.

     

    Το Μονοπάτι
    του Μαινάλου

    Από τη Στεμνίτσα στα Λαγκάδια
    Μήκος 75.2 χλμ
    Υψόμετρο 420 - 1550 μ

    Σήμανση

    Για την καλύτερη δυνατή εμπειρία και την πληροφόρηση σας, παρακαλούμε να μην ξεχάσετε να πάρετε τους